Dans une société où les influences extérieures et les pressions sociales façonnent souvent notre quotidien, l’authenticité apparaît comme un refuge précieux, mais difficile à atteindre. Quentin Turquet, auteur de “Authentique : Vivre en harmonie avec soi“, explore cette quête complexe à travers une perspective profondément personnelle. Découvrez la vision de l’auteur sur l’authenticité et son rôle crucial dans la recherche d’une vie équilibrée et en harmonie avec soi-même.
Comment définiriez-vous l’authenticité selon vous ?
Quentin Turquet : L’authenticité est un vaste sujet, complexe qui plus est, puisqu’il n’existe pas de définition propre à chacun. Pour moi, l’authenticité, c’est avant tout être soi, et pour être soi, il est nécessaire d’écarter les distractions qui ont tendance à nous inhiber et à nous anesthésier, mais aussi l’influence extérieure, liée à tout ce que l’on perçoit, imagine ou subit. La pression sociale en fait également partie. Les peurs jouent elles aussi un rôle crucial dans l’authenticité, puisqu’elles nous empêchent de vivre pleinement en étant soi.
Mis à part ces éléments qui nous éloignent de nous-mêmes, il y a aussi des valeurs à intégrer à son existence pour permettre à l’authenticité de gagner en force et en présence. Parmi celles-ci, on retrouve la sincérité, la responsabilité, la curiosité, la conscience, la congruence, la confiance et la vulnérabilité. Cela peut paraître beaucoup, et ça l’est. Néanmoins, toutes ces valeurs ne sont pas inutiles. Ensemble, elles s’entremêlent et s’entraident pour créer une harmonie propice à l’émergence de son authenticité pleine et entière, et non à une version fragmentée.
Quels sont les premiers pas que vous recommandez pour entamer un voyage de développement personnel axé sur l’authenticité ?
Quentin Turquet : De mon point de vue, il est nécessaire de se demander pourquoi on cherche à être authentique. Est-ce là par volonté personnelle ou par effet de mode ? Dans le second cas, on entre dans le domaine de l’influence, que j’ai cherché à développer dans mon livre pour une seule et unique raison : l’influence change des vies, des tas de vies, il est donc primordial de s’y intéresser pour la conscientiser. Je ne vois pas le parcours vers l’authenticité comme un programme bien ficelé. Chacun se créera son propre chemin, puisque c’est là le propre de l’authenticité.
En ce sens, j’aide mes lecteurs, en premier lieu, à développer une pensée critique et à leur donner les connaissances utiles pour s’interroger et s’approcher de plus en plus à une construction de leur authenticité. Au fur et à mesure, c’est la nuance qui va prendre un rôle majeur. Je ne suis pas un grand fan des extrêmes. C’est la nuance qui donne toutes ses lettres de noblesse aux individus, c’est là que l’authenticité peut apparaître et déployer ses ailes. Je pense que c’est un voyage au long court que chacun devrait expérimenter au cours de son existence.
Comment l’authenticité peut-elle influencer positivement la carrière d’une femme ?
Quentin Turquet : En devenant authentique, on évite de se perdre soi et de perdre les autres. Si vous êtes sous la coupe de l’influence ou de vos peurs, vous n’êtes pas vraiment vous-même et vous pouvez subir votre job et votre vie en général. L’authenticité a cette force de rendre les choses évidentes. Lorsqu’on ne se dissimule plus derrière des excuses, des faux-semblants ou derrière les effets de la pression sociale, on se pose des questions sincères desquelles on obtient des réponses authentiques. Il est tout à fait possible de mener des carrières formidables en ne cherchant pas à être authentique, mais ceci n’est rien en comparaison d’une carrière pleinement authentique, liée à ses principes et à ses valeurs, car celle-ci vous apportera bien plus de satisfaction personnelle.
Comment conseillez-vous aux femmes de concilier leur véritable identité avec les attentes et les pressions professionnelles ?
Quentin Turquet : L’authenticité est une chose. Une fois qu’elle est éveillée et qu’elle mène la danse de notre vie, il ne faut pas pour autant la laisser la diriger entièrement. Il faut distinguer l’authenticité brute qui est présente en chacun de nous de l’authenticité que l’on renvoie autour de nous. Puisque nous vivons en société, il est presque obligatoire de lisser des parts de soi pour en laisser d’autres briller davantage. Il ne faut pas confondre authenticité et honnêteté, on peut être soi tout en évitant les confrontations inutiles.
Demandez-vous ce que vous êtes prête à sacrifier au nom de l’authenticité ? Il existe, en chacun de nous, des valeurs et des principes à laquelle nous ne pouvons déroger, sans quoi nous nous éloignons trop de qui nous sommes. Ce sont ces éléments qu’il est important de déterminer pour connaître votre limite. Celle-là même que vous pourrez partager avec les autres dès qu’ils s’en approchent. L’authenticité est un jeu de nuances. Elle est comme une balance sur laquelle on pèse le pour et le contre.
Comment l’authenticité peut-elle aider les femmes à trouver un meilleur équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle ? Et quels conseils pratiques proposeriez-vous pour maintenir cet équilibre ?
Quentin Turquet : Lorsque vous vous connaissez mieux, vous êtes davantage enclin à effectuer de meilleurs choix. Si certains sautent d’opportunités en opportunités sans se poser trop de questions, ceux qui sont authentiques et qui cherchent à le rester ne foncent pas tête baissée, à moins que ce soit ce qu’ils attendaient. Que ce soit au travail ou en dehors, même si ce sont deux univers différents, vous restez la même personne, authentique qui plus est. Si votre priorité concerne votre carrière, il est évident que l’équilibre sera biaisé. Vous consacrerez davantage de temps à ce qui compte le plus pour vous.
L’équilibre est, en ce sens, propre à chacun. Vous aurez soit tendance à travailler plus ou à réduire ce temps en fonction de vos attentes, de vos valeurs, de vos priorités et de tous les autres éléments qui vous constituent. Il est évident que la vie familiale vous impactera, puisqu’elle nécessitera un minimum d’investissement de votre part. Mais même là, réponse clairement me serait difficile : tout dépend de ce qui vous importe, tout dépend de vous-même.
Le seul conseil utile que je peux suggérer est de privilégier l’essentiel. À vouloir trop en faire d’un côté ou de l’autre pour maintenir un équilibre, il est facile de sombrer dans l’excès et de se retrouver épuisé. Plutôt que d’ajouter des choses, essayez plutôt d’en retirer. Faites-en moins, mais mieux. La qualité est, je pense, préférable à la quantité, surtout dans les relations avec les autres. Si vous êtes présent sans vraiment l’être, cela sonne faux, et donc cela impacte votre authenticité et l’équilibre que vous cherchez à créer.
Quel est le principal message que vous aimeriez transmettre aux femmes qui cherchent à vivre de manière plus authentique ?
Quentin Turquet : Osez. Osez commencer une introspection, osez comprendre le rôle de l’influence et l’ensemble de ses conséquences, même si ce n’est ni évident ni confortable. Vous passerez peut-être par une étape de rejet. Il faut dire que notre égo et notre inconscient n’aiment pas trop l’inconnu. Ils privilégient le confort d’un quotidien que l’on répète chaque jour, sans se poser trop de questions. Il est toutefois libérateur de s’extraire peu à peu d’une vie qui ne nous ressemble pas. Ce n’est pas une chose qui peut évoluer en quelques jours, en fonction de votre situation, cela pourra nécessiter davantage de temps.
C’est pourquoi je vois l’authenticité comme un chemin, avec, au bout, une vie qui nous ressemble de plus en plus. On n’est et on ne sera jamais vraiment soi-même, mais on a le pouvoir de s’en approcher le plus possible, jusqu’à sentir, du plus profond de son être, qu’on avance dans la bonne direction. Je crois qu’il n’y a rien de plus magique que de se découvrir, alors osez.
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