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Développer votre créativité en tenant un art journal

créer son art journal
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L’art journal ou journal créatif est un espace d’expression qui va vous inviter à développer votre créativité, votre inventivité et donc, à explorer des ressources en vous jusque-là ignorées. Cet outil de développement personnel est une vraie bulle d’oxygène pour vous épanouir personnellement mais aussi professionnellement. Voici quelques conseils pour vous lancer et créer cet objet unique, forcément à votre image.

Qu’est-ce qu’un art journal ?

Ce carnet créatif aux pages blanches est conçu pour tester toutes sortes de techniques artistiques. Il consiste à mixer croquis, collage, peinture, dessin aux crayons, aux feutres, à l’encre… ce mélange des genres artistiques porte un nom : le mixed media. L’objectif est donc d’expérimenter à l’envi, sans se fixer de contraintes. De se laisser emporter par l’élan créatif. Dans l’art journal ce qui est comparable au journal intime est donc l’introspection, l’espace privé qui n’appartient qu’à vous, mais aussi la régularité que cela implique.

Vous devez faire preuve d’une certaine rigueur et d’une certaine fréquence pour alimenter votre carnet créatif. On vous rassure : pas besoin de le mettre à jour quotidiennement. Mais plutôt d’instaurer une routine créative. Elle vous permettra d’exprimer vos émotions, de donner forme à vos envies, à vos souvenirs.

Quels sont les bienfaits de l’art journal ?

Le premier intérêt du journal créatif est de vous inciter à développer votre créativité et donc de vous sentir plus épanouie. C’est particulièrement recommandé si vous n’êtes pas forcément à l’aise avec l’écriture : l’art va être un moyen d’expression pour coucher vos ressentis et figer vos souvenirs. Dans le cadre de votre travail, avoir une activité créative régulière va vous permettre naturellement de faire naître en vous de nouvelles idées et aussi, d’envisager peut-être des changements.

Mini Guide Leader

Toutes les périodes de la vie professionnelle peuvent donc être propices au démarrage d’un art journal : un nouveau poste, une reconversion, un bilan de compétences, une création d’entreprise… Enfin gardons en tête l’intérêt principal de l’art journal : prendre du temps pour soi, vivre l’instant présent, sans justement être dans une logique de profit. L’objectif est justement de se libérer totalement de la pression du résultat.

Quel matériel pour créer son art journal ?

Pour débuter votre art journal, vous aurez besoin d’un classeur, d’un carnet, d’un livre ou même d’un simple calepin. Normalement les pages doivent être blanches. Mais vous pouvez aussi vous amuser à détourner un livre que vous ne voulez plus lire ou un agenda périmé.

Attention à choisir un support au papier épais même si vous pourrez utiliser un enduit spécial, le Gesso, pour durcir et épaissir les pages si nécessaire. Enfin, la liste de fournitures pour tenir un art journal est forcément infinie. Pour commencer, entourez-vous de papiers imprimés, anciens magazines, feutres, crayons, pinceaux, peintures, stylos aux pointes et aux couleurs variées, pastel, tampons, ciseaux, colle…

Comment je me lance ?

Vous êtes convaincue mais par où commencer pour tenir un art journal ? Voici nos conseils. Même si bien sûr, vous êtes libre de les faire évoluer, voire de les contourner ! Un fil conducteur peut aider à se lancer. Vous pouvez opter pour un thème : un voyage, une saison, votre quotidien, des portraits, une de vos passions, etc. Ensuite, commencez par donner forme à un fond. Vous viendrez ensuite le compléter, selon vos inspirations, de petits détails en employant différentes techniques créatives. Vous avez toujours la pression ? Une astuce : laissez de côté la première page et passez directement aux suivantes, souvent moins impressionnantes !


Vanina Denizot

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