Après près d’un mois de confinement, le constat tombe : les écrans sont devenus vos meilleurs amis et nos enfants, entre école virtuelle, dessins-animés et applications ludiques, alternent allégrement télé, ordinateur, Smartphone et tablettes. Pourtant les recommandations des spécialistes sont toujours les mêmes : pas d’écrans avant trois ans et des plages limités pour les plus grands. Pour vous aider à garder le cap, nous avons fait une liste d’activités – testées et approuvées – qui ne nécessitent pas l’intervention d’un écran.
Cuisiner
Le coronavirus a entraîné une augmentation très significative du temps passé aux fourneaux et la farine de blé et les œufs sont devenus des denrées rares. C’est le règne de la comfort food et des expériences culinaires. Mais nos stocks de nourriture fondent comme neige au soleil, alors on a dégoté pour vous les recettes les plus appétissantes et les plus réalisables, comme celle de la tarte rustique aux pommes d’Octavie & The foodies, sans gluten ni lactose (250g de farine de votre choix, 70g d’huile de coco 30g d’eau, 2 cuillère à soupe de sucre complet (ici dattes) et 1 œuf. Ou encore, l’incontournable pain… oui mais sans levure.
Les enfants peuvent se réjouir au moins d’une chose : on mange des pâtes tous les jours. Autant les twister avec de l’ail des ours, du thon et des petits pois. Enfin, ils raffoleront des toasts ludiques et gourmands de la blogueuse Trois fois par jour.
Ecouter
Offrez à vos enfants des occasions d’ouvrir grands leurs oreilles et de reposer leurs yeux, loin des écrans. Vive La grande histoire à écouter de Pomme d’Api (jusqu’à 6 ans) ou les histoires en musique d’Elodie Fondacci, l’occasion de découvrir des grands classiques (jusqu’à 7 ans). Toujours sous forme de podcasts, France Inter propose des histoires à écouter : Une Histoire… et Oli pour les 5 à 7 ans et Les Odyssées pour les plus grands aventuriers, de 7 à 12 ans. Parmi nos autres chouchous, jusqu’à 10 ans, vous avez aussi le choix avec Encore une histoire ou encore au Pays des monstres, podcast du Musée d’Orsay, des histoires écrites par Claude Ponti. Pour les tout petits, Radio Henri Dès tourne en continu. Et les ados dans tout ça ? Ils pourront écouter les histoires de Tintin ou Ma vie d’ado par Bayard Jeunesse.
S’amuser
C’est qu’il faut les divertir autant que les instruire ces petits ! Face à cette situation inédite, les enfants découvrent l’école à la maison mais leurs parents ne doivent pas oublier de leur proposer des jeux, des activités amusantes et variées pour s’occuper. Faites des séances de danse en famille, tous ensemble, au milieu du salon, en écoutant la Playlist de Petit Bateau. Bloom, la radio des petits, organise régulièrement des concerts sur Facebook. Le confinement offre aussi la possibilité d’activités créatives en famille : voici ici 10 idées de DIY vraiment faciles. Dans la même veine, saviez-vous que vous pouviez réaliser vous-même votre pâte à modeler ?
Il vous faut simplement : 200 gr de farine, 100 gr de sel, 1 verre d’eau. Quand la pâte est homogène, faites-la chauffer en ajoutant 4 cuillères à café d’huile de tournesol, puis du colorant alimentaire pour les couleurs de votre choix. Enfin, pensez aux bons vieux classiques ! Devinettes en mimant, cadavre exquis (un enfant commence en écrivant le nom du personnage, ensuite un autre poursuit avec un verbe, etc. A chaque fois, on masque ce qui précède et on laisse filer son imagination), reconstitution de célèbres tableaux (la grande tendance)… on vous a même déniché un générateur à défis !
Réaménager et jouer avec l’espace
C’est le moment de s’en donner à cœur joie : d’improviser une cabane ou même, de permettre aux plus grands de dormir sous une tente le week-end, plantée dans le salon. C’est aussi l’occasion de repeindre ce mur qui attend depuis si longtemps ou d’accrocher enfin cette étagère. Et si on rangeait la chambre des enfants en suivant scrupuleusement les conseils du site On range tout ? Vérifiez que les jouets sont complets, recyclez ce qui est cassé, regroupez les jouets par catégories, mettez à la portée des enfants que quelques jouets et rangez les autres dans un placard, en faisant tourner.
Se détendre
Pour se délasser, rien ne vaut un peu de coloriage. Tous les enfants font à leur rythme, selon leur niveau et c’est toute la famille au complet qui se relaxe ! Vous trouverez beaucoup de choix en ligne qu’il vous suffit d’imprimer. Parmi nos préférés : Colore ton confinement d’Inside Lyon. Ce livret regroupe 100 dessins d’artistes lyonnais. Ou encore les créations à colorier de la peintre Inès Longevial. En fin de journée, vous pouvez vous brancher sur la Playlist zen de France Inter, conçue pour toute la famille. Puis, à l’heure du coucher, La Veilleuse du sommeil d’Audible : une série de petits récits qui accompagnent les enfants de 3 à 8 ans jusqu’au sommeil. Le plus : ils ont été pensés en collaboration avec Jaqueline Wendland, professeure en psychopathologie de la petite enfance et de la parentalité.
Vanina Denizot
