10 conseils pour concilier vie pro et vie familiale

10 conseils pour concilier vie pro et vie familiale

Assumer la double casquette de maman et de femme active est forcément un challenge, mais ne doit pas devenir une souffrance. Découvrez comment optimiser votre vie pro et vie familiale, identifier vos priorités et apprendre à déléguer pour faire tourner votre business tout en rentrant à l’heure pour le dîner.

Nos 10 conseils pour concilier vie pro et vie familiale

1. Réévaluez votre seuil de culpabilité

Il est parfaitement normal que vous vous sentiez coupable de devoir laisser vos enfants pour aller travailler. Mais si vous aviez fait une croix sur votre carrière pour vous occuper d’eux à plein temps, vous seriez certainement malheureuse et frustrée et peut-être pas une aussi bonne maman. Alors ne soyez pas si dure envers vous-même

2. Faites passer la famille en premier

Etre son propre patron permet de choisir ses horaires : profitez de cet avantage pour être là quand vos enfants ont besoin de vous, afin de maximiser leur bonheur et minimiser vos remords. Décidez de ce qui est le plus important pour vous et faites-en une priorité absolue. 

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3. Identifiez vos priorités

Sur votre to-do-list, notez uniquement les choses indispensables. Ménagez-vous afin de pouvoir gérer sereinement votre charge de travail.

4. Soyez pleinement dans ce que vous faites

Quand vous êtes avec vos enfants, accordez-leur toute votre attention et profitez pleinement du temps passé avec eux. Ne regardez pas vos mails (à moins de le faire discrètement à la cuisine en préparant le dîner), participez à la conversation, aidez-les à faire leurs devoirs, lisez  des histoires, jouez avec eux, appréciez chaque instant. De même, quand vous êtes dans votre rôle de business woman, concentrez-vous entièrement sur votre travail.

5. Faites-vous aider pour la garde des enfants

Business, enfants… Vous ne pouvez pas tout gérer seule. Alors si vous n’avez pas les moyens de faire garder vos enfants, soyez futée : instaurez des gardes partagées avec des amies ou demandez aux grands-parents de vous rendre service. Bref, vous devez trouver du temps pour vous occuper de votre business.

6. Optimisez votre temps

Mettez à profit tous les temps “morts” : travaillez dans le train, répondez à vos mails en faisant la queue au supermarché. Travaillez pendant que les enfants font la sieste, pendant qu’ils sont à l’école et le soir quand ils sont couchés. « Je travaille pratiquement tous les soirs », confie Alex Polizzi, hôtelière et présentatrice de télévision. « Il n’y a pas assez d’heures dans une journée… Et c’est une fois que les enfants sont couchés que j’arrive vraiment à me remettre au travail et à me concentrer. »

7. Soyez inflexible sur vos priorités

Ne remettez rien à plus tard : dès que vous avez un moment, mettez-vous au travail et avancez sur ce que vous avez à faire. Maximisez votre efficacité en vous accordant un temps limité pour finir certaines tâches. Concentrez-vous sur vos priorités en y dédiant des plages de temps ininterrompues d’au moins 45 à 60 minutes. Pendant ces créneaux, débarrassez-vous de toute distraction et consacrez toute votre énergie à traiter au moins trois tâches prioritaires de votre to-do-list.

8. Arrêtez de vous mettre la pression

Faites de votre mieux avec ce que vous avez. La vie est faite de compromis, alors appréciez les petits bonheurs du quotidien et regardez le côté positif des choses, au lieu de vous focaliser sur ce qui ne va pas ou que vous pourriez mieux faire. « Soyez indulgente envers vous-même », conseille Liz Earle, créatrice d’une marque de produits de beauté. « On ne peut pas tout réussir. Tant que vous arrivez à gérer le plus important et que les gens autour de vous sont globalement satisfaits et heureux, je dirais que c’est une réussite. »

9. Apprenez à déléguer. Demandez conseil et faites-vous aider autant que possible

« Le plus important pour une maman qui travaille, c’est de savoir accepter de l’aide », affirme Thomasina Miers, fondatrice de la chaîne de restaurants Wahaca. « Personnellement je n’ai jamais eu de mal à demander de l’aide, et c’est tout naturellement que je continue de le faire depuis la naissance de ma fille. En tant que femmes nous devons nous soutenir, en partageant des conseils et en s’aidant mutuellement. »

10. Sachez dire non

Pas toujours facile de décliner une opportunité quand on travaille à son compte, mais il faut savoir faire preuve de réalisme et connaître ses limites. Savoir dire non de temps en temps pourrait changer votre vie.

Par Annabel Karmel, auteure de Mumpreneur (« Maman-trepreneur », publié au Royaume-Uni chez Vermillion et financé par la Direct Line for Business, non traduit en français). Retrouvez tous les conseils d’Annabel sur www.annabelkarmel.com.

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