5 boissons fraîches & healthy pour cet été !

• Le Smoothie Banane Ananas

Ingrédients

• 1/2 ananas boissons fraîches 
• 2 bananes
• 2 yaourts nature boissons fraîches 

Préparation

1. Coupez les bananes et l’ananas en morceaux.
2. Mettez les morceaux dans un mixeur et ajoutez les yaourts.
3. Mixez bien la préparation et ajoutez y des glaçons si vous le souhaitez.
4. Laissez votre smoothie ananas-banane au réfrigérateur jusqu’au moment de servir !

La Melonade 

Ingrédients

• 400 g de melon 
• Jus de 1 citron 
• 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 
• 50 cl d’eau (plate ou gazeuse)

Préparation

1. Découpez le melon en morceaux
2. Mixez le melon, le citron et le sirop d’agave 
3. Mettez le mélange dans une carafe (ajustez le sirop et le jus de citron selon vos gouts)
4. Placez au frais
5. Servir avec des glaçon et dans un verre !

Le Virgin Mojito 

Ingrédients

• 2 citrons jaunes 
• 2 citrons verts
• 3 à 4 cuillère à soupe de fructose
• 1 litre d’eau gazeuse naturelle (Badoît ou Perrier) boissons fraîches 
• Feuilles de menthe fraîches
• Glaçons

Préparation

1. Presser les citrons et verser les jus dans une carafe.
2. Délayer le fructose dans les jus.
3. Allonger avec l’eau gazeuse et ajouter les feuilles de menthe.
4. Ajouter les glaçons au moment de servir.
5. Décorer d’une rondelle de citron, de feuilles de menthe et d’une jolie paille!

Le Fruit water : Framboises, Menthe & Mûres

Ingrédients

• Framboises
• Mûres
• Feuilles de Menthe
• 2cl à café de sucre de canne
• Eau plate
• Glaçons

Optionnel: rondelles de citron boissons fraîches 

Préparation

1. Lavez les fruits et les feuilles de menthe
2. dans une carafe, ajoutez les fruits, les glaçons, la menthe et l’eau.
3. Laissez infuser au frais  au minimum 1/2 heure (vous pouvez aller jusqu’à 6h!)

et Dégustez ! 

Le Smoothie fraise-pastèque

Ingrédients :

• 1/2 mini pastèque
• 150g de fraises
• 1 citron
• Des glaçons

Préparation :

1. Presser le citron et déposer le jus dans le bol du blender.
2. Placer ensuite des glaçons dans le bol du blender.
3. Laver, équeuter les fraises et les ajouter dans le blender. boissons fraîches 
4. Couper la mini pastèque en 2 et garder une moitié au frigo pour une autre recette.
5. Enlever la peau, découper la chair en cubes et placer le tout dans le blender.
6. Mixer ! C’est prêt !