Description
Passer ses journées assise, enchaîner les réunions, rester concentrée des heures devant un écran… Nos modes de travail mettent notre corps à rude épreuve.
Et si la clé de votre énergie, de votre concentration et de votre bien-être au travail passait par une meilleure écoute de votre corps ?
Dans ce webinaire, Anne-Charlotte Vuccino vous propose une approche à la fois simple, concrète et immédiatement applicable pour mieux vivre physiquement vos journées au bureau
Au programme :
- Comprendre les impacts réels de la sédentarité et des écrans sur le corps
- Adopter les bons réflexes pour éviter tensions, fatigue et douleurs
- Intégrer des micro-pratiques efficaces dans votre journée de travail
- Retrouver de l’énergie, de la mobilité et du confort, sans bouleverser votre agenda
Un moment pour vous reconnecter à votre corps… et repartir avec des outils concrets pour vous sentir mieux, durablement, au travail. Parce que prendre soin de son corps au bureau, ce n’est pas un luxe… c’est une condition essentielle pour se sentir bien et performer au quotidien.
Intervenante : Anne-Charlotte Vuccino, Fondatrice de Yogist et auteure de La Méthode Yogist
Jeudi 07 Mai | 
12h00 – 12h30 | 
En visioconférence