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Replay : Stress & Alimentation : Comment ne pas laisser le stress influer sur notre comportement alimentaire

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Stress & Alimentation : Comment ne pas laisser le stress influer sur notre comportement alimentaire

Le stress fait partie intégrante de nos vies, on peut travailler dessus mais certainement pas y échapper. Alors comment éviter de laisser le stress influer négativement sur notre alimentation (envie de manger, défouloir…) ? 
 
Dans ce workshop, Nina Jovanovic, la fondatrice de La Fin des Haricots vous présente deux grands principes qui expliquent pourquoi nous finissons, parfois voire souvent, par trop manger en cas de stress. Le tout suivi d’un petit exercice à réaliser ensemble pour vous introduire un des quatre grands piliers de l’expérience du libre mangeur. 

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