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Nina Jovanovic, Fondatrice de La Fin des Haricots

  • 23.02.2021
  • 18:00 — 19:00
  • Zoom
  • Nina Jovavovic
15€

23.02.2021

Stress & Alimentation : Comment ne pas laisser le stress influer sur notre comportement alimentaire

Le stress fait partie intégrante de nos vies, on peut travailler dessus mais certainement pas y échapper. Alors comment éviter de laisser le stress influer négativement sur notre alimentation (envie de manger, défouloir…) ? 
 
Dans ce workshop, Nina Jovanovic, la fondatrice de La Fin des Haricots vous présente deux grands principes qui expliquent pourquoi nous finissons, parfois voire souvent, par trop manger en cas de stress. Le tout suivi d’un petit exercice à réaliser ensemble pour vous introduire un des quatre grands piliers de l’expérience du libre mangeur. 
 

À propos de Nina

Parce que j’ai longtemps lutté avec mon corps, parce que j’ai perdu beaucoup de temps à faire des régimes ou à avoir des phases de “je fais attention“, parce que je n’ai jamais réussi à perdre durablement du poids avant de me lancer dans cette expérience, parce que j’ai toujours pris le problème à l’envers – je me focalisais sur ce que je mangeais au lieu de me focaliser sur la façon dont je mangeais -, parce que tous les hommes et toutes les femmes devraient passer du temps à s’aimer, aimer les autres, se stimuler à travers des projets, des activités, des passions plutôt que de se martyriser (et passer à côté de tout !) pour une taille de pantalon !

Pour apporter une solution qui prend peu de temps au quotidien, pour ne rien chambouler drastiquement dans ses habitudes et son emploi du temps, pour amorcer un travail régulier, pour avoir de meilleurs résultats grâce à la technique des petits pas, j’ai lancé La Fin des Haricots et l’expérience du libre mangeur, disponible sur ordinateur avec des formules en ligne ou via notre application iOS – Android : chaque semaine, visionnez une vidéo de deux minutes et réalisez chaque jour une mission pendant une semaine. Un seul objectif, un pas après l’autre et surtout, une nouvelle façon de manger qui va durer dans le temps…

Un chemin que j’ai personnellement suivi et qui a complètement changé mon rapport à la nourriture, mon alimentation, mon poids, mon corps, mon mental ! Je suis sûre qu’elle vous apportera les déclics et automatismes nécessaires pour perdre du poids en vous libérant de votre assiette…

Site internet : https://lfdh.fr/


Événement en visioconférence avec ZOOM, le lien de la conférence vous sera envoyé le jour même.

Pas de remboursement possible après achat de votre billet.